1. Stavite narukvicu na nadlakticu koja će se testirati (elastičnost bi trebala biti jedna od širina prsta), a mlaznicu za zrak okrenite prema maloj ruci.

2. Pazite da je donji rub trake najmanje 2-3 cm od zgloba lakta, a mlaznica za zrak je unutar ruke.

3. Sjednite mirno oko 5 minuta, a zatim donje ruke položite ravno na stol, dlanova prema gore i sjednite uspravno. Središte trake je u istoj visini kao i srce. Imajte na umu da zračna cijev na traci nije uvijena ili popuštena.

4. Pritisnite dugme za pokretanje da izmerite. Nije prikladno mjeriti nakon obroka, nakon vježbanja ili pod emocionalnom uznemirenošću.